အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အတွင်းအချက်များ
1.အရေပြားဆက်စပ်အင်္ဂါများ၏သဘာဝလုပ်ဆောင်ချက်ကျဆင်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရေပြားရှိ ချွေးဂလင်းများနှင့် ဆီကြည်ဂလင်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှု လျော့နည်းသွားကာ အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် ဆီဘမ်ဖလင်နှင့် စထရာတမ်မျက်ကြည်လွှာကို ခြောက်သွေ့စေပြီး မျဉ်းခြောက်ခြင်းနှင့် အခွံခွာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
2. အရေပြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှု နှေးကွေးလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားအတွင်းပိုင်းရှိ အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း လျော့နည်းသွားကာ အရေပြားအတွင်းရှိ elastic fibers နှင့် collagen fibers များ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကျဆင်းစေပြီး အရေပြားတင်းမာမှုနှင့် elasticity အားနည်းသွားကာ အရေပြားကို အရေးအကြောင်းဖြစ်လွယ်စေသည်။
၃။မျက်နှာအရေပြားသည် ကျန်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအရေပြားထက် ပိုမိုပါးလွှာသည်။ အရေပြား၏ အာဟာရချို့ယွင်းမှုကြောင့် အရေပြားအောက်ရှိ အဆီသိုလှောင်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပြီး ဆဲလ်များနှင့် အမျှင်တစ်ရှူးများ အာဟာရချို့တဲ့ကာ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းလာသည်။
4. သက်ရှိများတွင် တက်ကြွသော အင်ဇိုင်းများသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကဏ္ဍပေါင်းစုံ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ကျဆင်းလာကာ လူ့ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေကာ ဆဲလ်သေဖြစ်စေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်အများအပြားကို ဖြစ်စေသည်။ စူပါအောက်ဆိုဒ် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း lipid peroxidation ကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရေပြားအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး လူ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် အရေပြားဒဏ်ရာများကို ဖြစ်စေသည်။

ပြင်ပအချက်
1. မသင့်လျော်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ၊ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု မရှိခြင်း ၊ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ။
2. အေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ ရာသီဥတုက အရေပြားရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ အမျိုးမျိုးကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြား အစိုဓာတ် ကင်းမဲ့စေပါတယ်။
3. နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းက အရေပြားကို ဓာတ်တိုးလွန်ကဲစေပြီး အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
4. ချွေးပေါက်များကို များသောအားဖြင့် ဆဲလ်သေများက ပိတ်ဆို့ကာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်စေသည်။

ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ အရေပြားအိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကို မျိုးဗီဇက ဆုံးဖြတ်ပြီး မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း အကျိုးပြုသော နေထိုင်မှုပုံစံများနှင့် သင့်လျော်သော အကာအကွယ်ပေးမှုများသည် အရေပြားအိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကို သိသိသာသာ နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
၁။ ကောင်းမွန်သော နေထိုင်မှုအလေ့အထကို မွေးမြူပါ။
2. ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု
3. အရေးအကြောင်းများကို နှေးကွေးစေရန် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း
4. Collagen ဓာတ်
5. အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေပြားနှင့် ကြွက်သားအခြေခံကို ပြုပြင်ပေးသည်။
6. Antioxidants များကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်း။
7. phytoestrogens ကို မှန်ကန်စွာ ဖြည့်စွက်ပေးခြင်း (အသက် 30 နောက်ပိုင်း အမျိုးသမီးများ)

Beauty Treatment မလုပ်ခင်မှာ လိမ်းဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူအရေပြားစမ်းသပ်ရန်။ အရေပြား၏ တကယ့်အခြေအနေအရ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် သင့်လျော်သောကုသမှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
သာမန်မျက်စိဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားသော အရေပြားပြဿနာများကို မမြင်နိုင်ပေ။ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စက်မမြင်နိုင်သော အရေပြားပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည်။အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစက်အရေးအကြောင်း၊ ဆိုးဆေးများ၊ ခရမ်းလွန်အစက်အပြောက်များ၊ နီခြင်း၊ နေလောင်ပျက်စီးခြင်းစသည့် အရေပြားပြဿနာများကို ရှာဖွေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် လူကြိုက်များသော စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစက်အရေပြားပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသရန် အရေပြားသမိုင်းအချက်အလက်ကိုလည်း မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။