ဒီကိစ္စက လူအများစိုးရိမ်ပူပန်နေကြတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း.
တစ်လတစ်ကြိမ်က အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်သာဆိုရင်'သင့်အသားအရေကျန်းမာရေးကို အလေးအနက်ထားပြီး သင်ရောင်းချတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေက သင့်အသားအရေနဲ့ ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ သိချင်ပါသလား။'အသုံးပြုခြင်းက အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် တစ်လကို နှစ်ကြိမ်သုံးရင် သင့်အသားအရေကို စောင့်ကြည့်နိုင်မှာ သေချာပါတယ်။'တိုးတက်မှု။
အချက်များစွာက သင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အရေပြား ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း –စိတ်ဖိစီးမှုများသောဖြစ်ရပ်များ၊ အစားအစာနှင့် အရည်များစားသုံးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် စိုထိုင်းဆ သို့မဟုတ် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာထိတွေ့မှုများသည် အတွင်းပိုင်းဆဲလ်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေပါသည်။ အတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများသည် နောက်ဆုံးတွင် ပြင်ပ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများအဖြစ်သို့ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာမည်ဖြစ်သည်။
အရေပြားဟာ တက်ကြွပြီး အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းရဲ့ အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေကလည်း တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ သင့်အရေပြားရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေကို သိရှိခြင်းက ၎င်းရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို နားလည်ဖို့နဲ့ ဒီလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။'ကြည်လင်တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေမယ့်'အမြဲလိုချင်ခဲ့တယ်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်က whiteheads နဲ့ blackheads တွေကို ရှာဖွေဖို့ များပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က အလွယ်တကူ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။အရေပြားကင်မရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဌာန သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်သို့ သွားရောက်ခြင်းထက် များစွာပိုမို ပြည့်စုံပြီး အသေးစိတ်ကျပါသည်'အလှကုန်ကောင်တာ။ သင့်ရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အတိုင်ပင်ခံက သင့်ရဲ့ အသားအရေရာဇဝင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး နေလောင်ဒဏ်အဆင့် အပါအဝင် သင့်ဆီကနေ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ စုဆောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းပညာအသစ်က အများကြီးပိုလွယ်ကူစေပြီး အခုဆိုရင် သင်ဘယ်နေရာမှာမဆို ပွတ်တိုက်မိနေသလား၊ ဖယ်ထုတ်ခံရသလား လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်မျက်နှာရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တဲ့ အခြေအနေအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါမယ်။
ထို့ကြောင့် ပုံမှန်မျက်နှာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အသားအရေပြဿနာများကို အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်ကို အချိန်မီချိန်ညှိရန် ကူညီပေးသည်။ နောက်တစ်ခုကတော့အရေပြားစမ်းသပ်သူသင်အသုံးပြုသော အလှကုန်များကို ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိကို တိကျစွာ သိရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၈ ရက်
