မင်္ဂလာပါ skincare ဝါသနာရှင် သူငယ်ချင်းတို့ရေ။ ဒီနေ့၊ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကမ္ဘာထဲကို ခုန်ဆင်းပြီး ပူလောင်တဲ့မေးခွန်းကို ဖြေချင်ပါတယ်- ဘယ်အချိန်မှာ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုလုပ်သင့်သလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျန်းမာပြီး တောက်ပသောအသားအရေရရှိရန် ကြိုးစားကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသောအရေပြားလိုအပ်ချက်များကို ပုံဖော်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရှုပ်ထွေးသောပဟေဋ္ဌိတစ်ခုကို ဖြေရှင်းရသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ အဲဒီ့မှာ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစက်က အသုံးဝင်ပြီး အရေပြားရဲ့ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေကို နားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ငါတို့လက်စွပ်ကို လှန်ပြီး ဒီခရီးကို အတူတူ စလိုက်ကြရအောင်။
အပိုဒ် 1- ၏ အရေးပါမှုအရေပြား ဆန်းစစ်ခြင်း။
ဤအရာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ- သင်သည် အံ့ဖွယ်ကောင်းသော အံ့ဖွယ်အမှုများဖြင့် မရေမတွက်နိုင်သော ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်စရာများဖြင့် မှင်တက်နေသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတန်းတွင် သင်ရပ်နေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်အားလုံးဟာ ညီတူညီမျှ ဖန်တီးထားတာမဟုတ်ဘူး၊ လူတစ်ယောက်အတွက် အလုပ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အရာက သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဤနေရာတွင် အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ သင့်အရေပြား၏ လက်ရှိအခြေအနေကို ဆန်းစစ်ပြီး ၎င်း၏အရင်းခံပြဿနာများကို နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို တိကျစွာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
အပိုဒ် 2- အရေပြားပြဿနာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။
ဒီလို မကောင်းတဲ့ ကွဲအက်မှုတွေက ဘာကြောင့် ပြန်ဖြစ်လာတာလဲ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားမှုတွေကြားမှ မင်းရဲ့ အသားအရေဟာ ဘာကြောင့် ခြောက်သွေ့နေတယ်ဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုသည် ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများ၏သော့ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဲ့သို့သော နည်းပညာမြင့်ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အရေပြား၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အိုမင်းခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကဲ့သို့သော အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။
အပိုဒ် 3- အရေပြား ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ရယူရမလဲ။
အခု ဒေါ်လာသန်းချီတဲ့မေးခွန်းကို ဖြေကြည့်ရအောင်- ဘယ်အချိန်မှာ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရသင့်လဲ။ ကောင်းပြီ၊ သတင်းကောင်းကတော့ တစ်ခုရဖို့ အချိန်မမှားပါဘူး။ သင်သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်အစီအစဉ်အသစ်ကို စတင်နေချိန်၊ အမြဲတစေ အရေပြားပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဂိမ်းကို အဆင့်မြှင့်တင်ရန် ရိုးရှင်းစွာရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ သို့သော်၊ ရုတ်တရက် ကွဲထွက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အသားအရောင် မညီညာခြင်းကဲ့သို့သော သင့်အရေပြားတွင် သိသာထင်ရှားသော အပြောင်းအလဲများကို သတိပြုမိသောအခါ အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိသည်။
အပိုဒ် 4- ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ခြင်း။
ကြုံလာတဲ့အခါအရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏အကူအညီကို စာရင်းသွင်းရန် အထူးအကြံပြုအပ်ပါသည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ၊ အလှပြင်ဆရာများ သို့မဟုတ် အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အထူးကုဆရာဝန်များ ရှိသည်။ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ကိရိယာများကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို တိကျစွာအကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ပြဿနာရှိသောနေရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသော သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များနှင့် ကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
နိဂုံး-
ဂုဏ်ယူပါသည်။ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအား မည်သည့်အချိန်တွင် ပြုလုပ်သင့်သည်ကို ယခု သင်ပိုမိုနားလည်လာပါပြီ။ သင့်အသားအရေသည် ထူးခြားပြီး အခြားသူများအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အရာသည် သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ စွမ်းအားကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြား၏ မျက်နှာပြင်အောက်ရှိ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် စိတ်ကြိုက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုခရီးကို စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ရှေ့ဆက်ပြီး ကျန်းမာပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေဆီကို ခုန်ကျော်လိုက်ပါ – သင့်အနာဂတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၁၆-၂၀၂၃
