အရေပြားကိုလွယ်လွယ်ကူကူနားလည်ခြင်း - အကြောင်းရင်းများ, အမျိုးအစားများ, ကုသမှုနည်းဗျူဟာများနှင့်အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိရိယာများ၏အခန်းကဏ် ector

အရေပြား sensitivity သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းနှင့်ချီသောအရာများကိုသက်ရောက်စေသောဘုံရောဂါဗေဒဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ခြင်း, ၎င်း၏အမျိုးအစားများကိုဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုနည်းဗျူဟာများကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်ဤအခြေအနေကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိရိယာများကဲ့သို့သောနည်းပညာတိုးတက်မှုများသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေရှိလူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကိုယ်ပိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများသို့အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးထားသည်။

အရေပြားကိုထိခိုက်လွယ်သောအကြောင်းရင်းများ -

1. မျိုးရိုးဗီဇ - မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များသည်အရေပြားကိုထိခိုက်လွယ်မှုများကိုလွှမ်းမိုးနိုင်ပြီးအချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များသည်ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များသို့မဟုတ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများမှတုန့်ပြန်မှုများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2. သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ - ရာသီဥတုဆိုးရှားမှုအခြေအနေများနှင့်ထိတွေ့မှုနှင့်ထိတွေ့ခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည်အရေပြား၏အကာအကွယ်ပေးမှုအတားအဆီးကိုထိခိုက်စေပြီး sensitivity ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များ - အသားအရေတန်းနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောအမွှေးအကြိုင်များ, ဆိုးဆေးများနှင့်တာရှည်ခံမှုများကဲ့သို့သောအချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အထိခိုက်မခံသောပုဂ္ဂိုလ်များတွင်အထိခိုက်မခံသောတုံ့ပြန်မှုများသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
4. ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ - အထူးသဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း, ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်သွေးဆုံးကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်ဟော်မုန်းအဆင့်အတက်အကျများသည်အရေပြား၏ sensitivity ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။
5. အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများအခြေခံ - eczema, rosacea နှင့် psoriasis နှင့် psoriasis ကဲ့သို့သောအခြေအနေများသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေနှင့်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေနှင့်ထင်ရှားကျော်ကြားနိုင်သည်။

အရေပြားကို sensitivity အမျိုးအစားများ -

1. Dermatitis ကိုဆက်သွယ်ပါ - နီခြင်း, ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများ, အရေပြားသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မိသောအခါအရေပြားကိုဆက်သွယ်ပါ။
2. PhotoLergic တုံ့ပြန်မှုများ - အချို့သောသူများသည်နေရောင်ခြည်ကိုခံစားနိုင်ပြီးခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့်ထိတွေ့ခြင်းအပေါ်အဟိုက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။
3. neurosensensitive အရေပြား - ဤ sensitivity အမျိုးအစားသည်အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ဆက်စပ်နေပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ပင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမှုများကိုပိုမိုရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့သည်။
4. ဓာတ်ပြုခြင်းအသားအရေ - ဓာတ်ပြုခြင်းအသင်းအဖွဲ့များသည်အပူချိန်ပြောင်းလဲခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်အချို့သောအစားအစာများကဲ့သို့သောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအစပျိုးမှုများကိုလျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်သည်။

ကုသမှုနည်းဗျူဟာများ:

1. နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေကိုလျော့နည်းစေရန်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေအတွက်ရေးဆွဲထားသည့်အမွှေးအကြိုင် - hypoallergenic skincare များကိုရွေးချယ်ပါ။
2. Moisturization - နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစိုဓာတ်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြား၏ရေအားလျှပ်စစ်အဆင့်ဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သဘာဝအတားအဆီးများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
3. အစပျိုးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ - ကြမ်းတမ်းသောဓာတုပစ္စည်းများ,
4. လိမ်းဆေးများ - counticosteroids သို့မဟုတ် counticosteroids ပါ 0 င်သောဆေးညွှန်းသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းများသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းပါဝင်ပစ္စည်းများပါ 0 င်သည့်ဆေးညွှန်းများသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်။
5. Sun Protection - အရေပြားကို UV ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်နှင့် PhotoLergic တုံ့ပြန်မှုများကိုလျှော့ချရန် SPF 30 နှင့်အထက်ရှိကျယ်ပြန့်သော spectrum နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုပါ။

၏အခန်းကဏ်။အရေပြားဆန်းစစ်သူများကုသမှုဆိုင်ရာကိရိယာများ - အရေပြားရောင်ခြည်မီတာများနှင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ပုံရိပ်စနစ်များကဲ့သို့သောအရေပြားပုံရိပ်စနစ်များ,

1. အကဲဖြတ်:ဒီကိရိယာများအထိခိုက်မခံသောအသားအရေနှင့် ပတ်သက်. တိကျမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်အရေပြားဓါတ်ကိုဆွေးမြေ့ခြင်းအဆင့်ဆင့်, elasticity နှင့်အတားအဆီးလုပ်ဆောင်မှုကိုရည်ရွယ်ချက်တိုင်းတာသည်။
2. ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်များ - အသားအရေကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရေပြား parameters တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအားဖြင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းထားသောပညာရှင်များသည်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်များကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။
3. ကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ခြင်း - အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိရိယာများသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းလိုက်ဖက်မှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်သင့်လျော်သောအသားအရေခွဲခြားမှုထုတ်ကုန်များကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။
4. တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိရိယာများပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ကုသမှုတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်,
5. ပညာရေး -အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရလဒ်များသည်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုအသားအရေလိုအပ်ချက်များကိုပိုမိုနားလည်ရန်နှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်များချစေသည်။

နိဂုံး - အရေပြားကို sensitivity သည်မျိုးရိုးဗီဇမှသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းမှုများအထိဖြစ်ပေါ်လာသောအချက်များကြောင့်အချို့သောအချက်များကလွှမ်းမိုးမှုအမျိုးမျိုးကိုဖော်ပြထားသည်။ ထိရောက်သောစီမံခန့်ခွဲမှုလိုအပ်သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေထိန်းသိမ်းရေးအလေ့အကျင့်များကိုဖော်ထုတ်ခြင်း, အထိခိုက်မခံသောအသားအရေအတွက်အကြောင်းရင်းများ, အမျိုးအစားများနှင့်ကုသမှုနည်းဗျူဟာများကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်လာသည်။