အရေပြားကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
အရေပြားရောဂါရှာဖွေခြင်းကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။
၁။ အရေပြားတစ်ရှူးများ၏ အထူနှင့် မာကျောမှု၊ အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံ၏ အထူ၊ အပေါက်များ၏ အရွယ်အစားနှင့် ၎င်းတို့၏ ဖြန့်ဖြူးမှု၏ ပါးလွှာမှုနှင့် သိပ်သည်းဆကို သတိပြုပါ။
၂။ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ကြည့်ရှုသည့်အခါ အရေပြားသည် အနီရောင်နှင့် တောက်ပြောင်မှုရှိမရှိအပြင် အရေပြားဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏ ပျံ့နှံ့မှုအနက်ကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။
အရေပြားခွဲခြားခြင်း။
ဖောက်သည်၏ အသားအရေကို စစ်ဆေးခြင်းမပြုမီ အလှပြင်ဆရာသည် ဖောက်သည်အား ဦးစွာ နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးသင့်ပြီး ထူးခြားသော အလင်းရောင်အောက်တွင် မှန်ဘီလူးမီးအိမ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
တရားစီရင်ခြင်း
အသားအရေအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ဖောက်သည်၏ အသားအရေအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
(၁) အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း၊ ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှု (ဟော်မုန်း)။ (၂) အရေပြားအရောင်ခြယ်ပစ္စည်း (အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း)။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ဆေးဝါးများ၊ ရောဂါများ (သွေးအားနည်းရောဂါ၊ အဖြူကွက်များ)။ အရေပြားကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှု - ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အရက်၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ်။ အရေပြားထွက်ရှိမှု - အဆီ၊ ရေ။ အရေပြား၏ အပေါက်ငယ်များ - သွေးကြောငယ်များ၊ အမဲစက်များ၊ ဝက်ခြံ၊ အရေးအကြောင်းများ ကွာကျခြင်း၊ အပေါ်ယံလွှာထူခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။ အရေပြား၏ pH - အက်ဆစ်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အယ်ကာလိုင်းလွန်ကဲခြင်းကြောင့် ခြောက်သွေ့လာပါသည်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုအပေါ် အရေပြား၏တုံ့ပြန်မှု။ နေရောင်ခြည်အပေါ် အရေပြား၏တုံ့ပြန်မှု။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး၏ ယေဘုယျအခြေအနေ။ အရေပြားကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- ခြောက်သွေ့သော၊ အဆီပြန်သောနှင့် ရောနှောသောအသားအရေ။ အလှပြင်ပညာရှင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဤအမျိုးအစားသုံးမျိုးကို နားလည်ရုံသာမက ကြားနေအသားအရေကိုလည်း သိရှိထားရမည်။
ရင့်ကျက်သောအသားအရေ (အိုမင်းနေသောအသားအရေ)၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများပျက်စီးနေသောအသားအရေ၊ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေ နှင့် ပြဿနာရှိသောအသားအရေ (အရောင်အမျိုးအစား)။
၁။ အဆီပြန်ခြင်း- အဆီထွက်များခြင်း၊ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း၊ အန်ဒရိုဂျင်နှင့် ဆက်စပ်သော နှင့် ဗီတာမင်ဘီ ချို့တဲ့ခြင်း။
၂။ ခြောက်သွေ့ခြင်း- အဆီထွက်ရှိမှု အလွန်နည်းပါးခြင်း၊ ချွေးပေါက်များ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း၊ ခြောက်သွေ့လွယ်ခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် ဗီတာမင်အေ ကျဆင်းခြင်း။
၃၊ ကြားနေ- အဆီထွက်နှုန်း အသင့်အတင့်၊ နူးညံ့ပြီး ပျော့ပျောင်း၊ အိုမင်းလွယ်ခြင်းမရှိ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ ကလေးမမွေးမီ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အများအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
၄။ ရောနှောထားသည်- အဆီပြန်သောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ ခြောက်သွေ့သောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ကြားနေအရောင်။
၅။ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ထိခိုက်လွယ်သော၊ ယားယံသော၊ အနီကွက်များနှင့် အစင်းကြောင်းများ။
၆။ အရေပြား၏ မိုက်ခရိုဝေ့ဆာ့သွေးကြောကျယ်ခြင်း- သွေးကြောများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုမရှိခြင်းကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုဖိအား အနည်းငယ်ပိုများလာသောကြောင့် သွေးကြောများ အလွန်အကျွံကျယ်လာပါသည်။
အရေပြားပြဿနာရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းက ရေဓာတ်မလုံလောက်လို့ပါ။
(က) အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သော အသားအရေ၏ လက္ခဏာများ။
အသားအရေအရောင်က မှိုင်းညို့ပြီး တောက်ပြောင်မှု မရှိတော့ဘဲ မျက်နှာသစ်ပြီးရင် အလွယ်တကူ တင်းရင်းသွားပါတယ်။
ကြမ်းတမ်းပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းမှုမရှိခြင်း။
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ပြင်းထန်ပါက အရေခွံကွာခြင်း၊ မျက်လုံးထောင့်တွင် အရေးအကြောင်းများ၊ ထောင်ပေါင်းများစွာသော မျဉ်းကြောင်းများ ရှိလိမ့်မည်။
အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာတွေ
အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ၊ ချွေးပေါက်တွေ ထူထဲပြီး အဆီထွက်များတယ်၊ အသားအရေ အရောင်က အညိုဖျော့ရောင်၊ အညိုရောင်ဖြစ်ပြီး အဆီပြန်တဲ့ ခံစားချက်က ပိုလေးတယ်၊ အဆီပြန်တဲ့ပုံပေါက်တယ်။ ဒီလို အသားအရေမျိုးက ပြင်ပနေရောင်ခြည်နဲ့ လေဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အရေးအကြောင်း မဖြစ်စေဘူး၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုလည်း မဖြစ်စေဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလို အသားအရေမျိုးက အဆီထွက်များတာကြောင့် ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့စေပြီး ဝက်ခြံ (ဝက်ခြံ) တွေ အလွယ်တကူ ပေါက်စေပြီး အလှအပကို ထိခိုက်စေတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ မေလ ၂၀ ရက်
